愛媛県北東部に位置する今治市は、海と山などの自然が豊かな名所が豊富にあり、樹高約22mもある「別名の大楠」は天然記念物にも指定されています。
今回はそんな自然豊かな今治市から、日ごろのストレスをリフレッシュするのに最適な近見山についてご紹介します。
今治市にあるリフレッシュに最適な近見山とは
近見山は瀬戸内海国立公園に指定されている、標高244mの山です。
山頂には展望台が用意されており、瀬戸内海に浮かぶ島々や来島海峡大橋を含んだ景色を一望できます。
山頂から近いところに無料の駐車場が設置されており、そこから山頂までは階段によるコースが整備されているので、簡単なハイキングに最適です。
駐車場から山頂までの距離は400mほどですが、道中ずっと階段が続くので適度な運動にもなっておすすめです。
小一時間で上り下りができてしまうこちらの近見山ですが、夜景もきれいなので夜に行っても良いでしょう。
今治市中心部の活気ある光と来島海峡大橋のライトアップが一望できる、今治市最大の夜景スポットとしても有名です。
なお、車で行く場合は曲がりくねった山道を通るので、山道の運転になれている方が運転してください。
今治市でリフレッシュしたい方におすすめ！近見山でハイキング
ハイキングと聞くと登山のような辛い道中をイメージする方もいますが、実際は山の自然や景色を楽しみながらゆっくり歩くことが基本です。
なかでも標高が低く緩やかな傾斜が続く近見山でのハイキングは、あまり体力を必要とせず、歩くことさえできれば楽しめます。
また、ハイキングには、日々の仕事のストレスを忘れてリフレッシュできるようなメリットが科学的に証明されています。
ある研究によると、自然のなかを90分歩くことで、精神疾患のリスクと密接に関係する脳内領域の神経作用の軽減効果があることがわかりました。
また、ハイキングは全身の筋肉を使っておこなうため、体のバランス面に大きく影響を与える体幹のトレーニングにも効果的です。
たくさんのメリットが存在するハイキングですが、軽い運動だからと甘く考えずにしっかり持ち物を整えましょう。
お茶・スポーツドリンク・行動食・雨具・虫よけ・日焼け止めなど、万が一に備えて準備してください。
また、荷物はリュックサックなどに入れておくと、転んだ時に両手を使えるのでおすすめです。
そして、暗くなってから上る場合、駐車場から山頂までの道のりは暗がりが続くので、懐中電灯などを持って行くことも忘れないでください。
●所在地：愛媛県今治市近見町5丁目
●アクセス方法：今治駅から車で約20分
●駐車場：あり
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